A chegada dos primeiros dentinhos é uma fase emocionante para os papais, que vivem mais um período de descobertas. É nesse momento que os pais precisam estar atentos não apenas à higiene bucal, mas também à alimentação infantil. Alguns alimentos, se consumidos em excesso ou da forma errada, podem prejudicar a saúde dos dentes em formação.1,2
Ao compreender quais são os alimentos que podem prejudicar os dentes em crescimento, os pais estarão preparados para oferecer uma alimentação que contribua para um sorriso saudável e radiante.1,2
Neste artigo, abordaremos os alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação durante a primeira dentição, visando promover uma saúde bucal adequada e prevenir problemas futuros.1,2
O que não dar para o bebê?
À medida que os bebês passam pelo processo de dentição, é comum que também sejam introduzidos novos alimentos em sua dieta. Assim, é natural que você queira assegurar-se de oferecer opções alimentares que não agravem a sensibilidade das gengivas.1,2
É importante estar ciente de que existem certos tipos de alimentos que podem causar desconforto ou dor ao seu bebê durante essa fase. Saber quais evitar é fundamental para garantir o conforto do seu pequeno.1,2
Alimentos açucarados: vilões da saúde bucal
Alimentos ricos em açúcares são os principais inimigos da saúde bucal, não apenas em crianças, mas também em adultos. Durante a primeira dentição, é fundamental evitar ou reduzir ao máximo o consumo de doces, balas, refrigerantes e outros produtos com alto teor de açúcar. O açúcar alimenta as bactérias presentes na boca, que produzem ácidos corrosivos capazes de danificar o esmalte dos dentes de leite.1,2
Sucos industrializados: cuidado com o excesso de acidez
Alguns sucos industrializados possuem altos níveis de acidez e açúcares adicionados. O consumo frequente dessas bebidas pode levar à erosão do esmalte dentário, deixando os dentes mais susceptíveis às cáries. Recomenda-se, portanto, optar por sucos naturais. Além disso, sempre que possível, ofereça a bebida com o auxílio de um copo, em vez de mamadeiras, para evitar o contato prolongado com os dentes.1-3
Alimentos pegajosos e duros: atente-se às mastigações
Alimentos pegajosos, como balas de goma e chicletes, e aqueles muito duros, como pirulitos e pipocas não totalmente estouradas, podem representar um perigo para os dentes em crescimento. Ao mastigar esses alimentos, o risco de quebras e danos ao esmalte é maior. Portanto, é aconselhável evitá-los ou oferecê-los com moderação.1,2
Apesar de ser indicado evitar alimentos duros para o seu bebê, morder e mastigar podem aliviar o desconforto. Isso ocorre porque a resistência dos alimentos ajuda no crescimento dos dentes. Por isso, avalie a consistência do alimento oferecido, palitos de cenoura ou de outras verduras podem ser ótimas opções.1,2
Alimentos ácidos: atenção à erosão do dente
Alimentos muito ácidos, como frutas cítricas (limão, laranja, abacaxi), tomates e vinagre, podem causar erosão no esmalte dentário se consumidos em excesso. Essa erosão enfraquece a dentição do bebê, tornando-os mais propensos às cáries e sensibilidade. Recomenda-se equilibrar a ingestão desses alimentos com opções menos ácidas e, sempre que possível, enxaguar a boca com água após o consumo.1,2
Quais os melhores alimentos durante o nascimento dos dentes de leite?
Se o seu bebê demonstrar resistência à alimentação ao iniciar o processo de dentição, as sugestões a seguir podem ser úteis. É um momento de experimentação, não há uma resposta única. Experimente diferentes alimentos e observe o que proporciona mais conforto ao seu bebê.2
Alimentos de textura macia
Os bebês podem se sentir mais suscetíveis a consumir alimentos suaves e em purê. Opte por opções que possam ser ingeridas com uma colher, minimizando o contato com as gengivas. Um purê de frutas ou vegetais, ou mesmo um risoto suave, ou macarrão com queijo (bem cozido para facilitar a mastigação) podem ser exatamente o alívio que eles necessitam.2
Alimentos refrigerados
Alimentos refrigerados podem proporcionar um alívio imediato para as gengivas inflamadas. O iogurte ou uma comida previamente refrigerada podem ser soluções práticas. Experimente também oferecer frutas ou vegetais diretamente da geladeira, como palitos de pepino, morangos frescos ou um purê de abacate.2
Lembre-se apenas de que alimentos com carne ou preparados previamente podem necessitar de um reaquecimento por questões de segurança alimentar, podendo não ser apropriado nesta situação de resfriamento.2
Atente-se também que, embora os itens frios sejam bons, temperaturas extremas ou itens congelados podem ser prejudiciais.2
Água
Beber água ou leite materno, durante e após as refeições, ajuda a remover quaisquer restos de comida. A água não é boa apenas para o corpo, mas também para os dentes. Além disso, é uma forma adequada de começar a incorporar água à dieta.4
Você também pode oferecer pequenas quantidades de água em copo aberto, para promover o posicionamento adequado da língua, importante para o desenvolvimento futuro da fala.4
Promovendo a saúde bucal do seu bebê…
A alimentação infantil desempenha um papel crucial na saúde bucal durante a primeira dentição. Evitar ou limitar o consumo de alimentos prejudiciais, como os ricos em açúcares, os ácidos e os pegajosos, é fundamental para garantir que os dentes do seu bebê cresçam saudáveis e fortes. Além disso, não se esqueça de adotar práticas de higiene bucal adequadas desde cedo, como a escovação dos dentes após as refeições e consultas regulares ao odontopediatra.1-3
Cuidar da saúde bucal do seu bebê desde os primeiros meses de vida é um investimento para o futuro. Com uma alimentação equilibrada e hábitos de higiene adequados, você estará proporcionando as melhores condições para o desenvolvimento saudável da dentição do seu filho.1-4
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Referências
- Alameda Pediatric Dentistry & Orthodontics. Foods to avoid offering an infant who is teething. Disponível em: https://alamedapediatricdentist.com/foods-to-avoid-offering-an-infant-who-is-teething/. Acesso em: 16 out. 2023.
- NCT. Feeding and teething: how to help them with the pain. Disponível em: https://www.nct.org.uk/baby-toddler/teething/feeding-and-teething-how-help-them-pain. Acesso em: 16 out. 2023.
- Baby Center. The worst foods for babies. Disponível em: https://www.babycenter.com/baby/solids-finger-foods/the-worst-foods-for-babies_10320507. Acesso em: 16 out. 2023.
- Sprout Pediatric Dentistry & Orthodontics. Healthy Baby Foods. Disponível em: https://www.sproutpediatricdentistry.com/blog/pediatric-dentistry/healthy-baby-foods/. Acesso em: 16 out. 2023.
